- Chuyên đề:
- Mất ngủ
Làm thế nào để ngủ ngon hơn?
Bạn có biết các món ăn đêm giúp bạn ngủ ngon hơn?
Video: Bác sỹ "bật mí" bí quyết để có giấc ngủ ngon!
Tăng melatonin tự nhiên để ngủ ngon như thế nào?
Muốn ngủ ngon - đặt ngay 10 cây cảnh này trong phòng ngủ
Trước khi ngủ, bạn cần có thói quen vệ sinh giấc ngủ tốt để ngăn chặn mất ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. Tìm hiểu về những việc cần làm từ 6 tiếng trước khi ngủ trong infographic dưới đây:
Bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng có sự kết hợp của các loại thảo dược tự nhiên (như Nữ lang, Bình vôi, Lá sen...) với magne, vitamin B6... để giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn.
Tham vấn bác sỹ trước khi sử dụng bất cứ loại thực phẩm chức năng nào.
Biết Tuốt H+
Gợi ý thực phẩm chức năng Goldream giúp ngủ ngon, không mệt mỏi vào buổi sáng:
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn